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전체 [ 610 ]개 ▷ ■ 여론과/사설/논설위원
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[건강이 최고] "감사한 마음 잘 표현할수록 행복하다"...
'대국민건강선언문 십계명'을 보면 "작은 일에 감사하며, 좋아하는 사람들과 행복하게 살라"는 항목이 있다. 이에 따른 실천 세부 사항으로는 ▲ 긍정적으로 생각하기 ▲ 감사한 마음 표현하기 ▲ 원만한 인간관계 만들기 3가지가 제시됐다. |
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[건강이 최고] '丁酉年의 계란파동'…"그래도 계란이다...
올해는 닭의 해 '정유년'(丁酉年)이다. 12가지 동물로 표현되는 십이지 신앙은 원래 호국의 의미로 만들어졌다고 한다. 이 중에서도 닭은 울음으로 새벽을 알려 빛의 도래, 즉 새로운 시작을 예고하는 신성한 동물로 여겨졌다. |
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[건강이 최고] 어지럼증 유발하는 '이석증'…
많은 사람이 어지럼증이 생기면 빈혈 증상으로 생각하고 철분제를 사 먹는다. 또 이런 어지럼증이 갑자기 심해지면 뇌졸중 등을 의심해 응급실을 찾기도 한다. |
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암투병 호주 여성의 값진 삶…총독, 훈장 전달하며 위...
암 투병 중인 두 아이 엄마 코니 존슨(40)이 배우인 남동생 사무엘과 함께 암 연구 기금 모금을 위해 마련한 '빅 하트 프로젝트'(Big Heart Project)란 이름의 자선 행사장이었다. |
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[건강이 최고] 목 기울고 통증 느껴진다면…
목 부위가 뻐근하면서, 통증이 지속하면 거북목증후군이나 목디스크를 먼저 의심한다. 그러나 이런 증상이 디스크나 근육이 아니라 뇌에 문제가 생겨서 나타나는 '기운목'(사경증)의 전조증상일 수도 있다. |
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[명의에게 묻다] 신장·췌장이식 급증…"원인질환 1위...
단순히 운동부족과 비만 때문으로만 생각했다가 병원을 찾은 황씨는 당뇨병과 고혈압 진단을 받았다. 더 큰 문제는 그사이에 이미 당뇨병 합병증으로 신장까지 망가져 병원에서는 투석을 권하는 상황이었다. |
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[건강이 최고] 자가 혈당측정기, 바로 알고 사용하자
당뇨병은 혈액 속에 녹아있는 포도당의 농도, 즉 혈당이 일정 수준 이상으로 높은 상태가 지속하는 것을 말한다. 서구화된 식생활습관, 운동부족, 과도한 스트레스, 고령화 등이 원인으로 꼽힌다. |
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'문재인 케어'에도 탈모·라식·성형 등은 환자 전액 ...
문재인 정부가 의학적 치료가 필요한 대부분 비급여 진료항목은 '예비급여' 방식으로 건강보험을 단계적으로 적용해 국민 의료비 부담을 낮춰주기로 했지만, 그렇다고 비급여가 완전히 없어지는 것은 아니다. |
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주 3~4회 음주자가 비음주자보다 당뇨 걸릴 위험 낮다...
1주 3~4회 이상 적절한 양의 술을 마시는 사람이 비음주자에 비해 오히려 당뇨에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. |
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[건강이 최고] 몸짓으로 살피는 부모님 '건강적신호'
부모님을 유심히 관찰할 좋은 기회다. 부모님은 보통 자식들이 걱정할까 봐 여간해선 아픈 내색을 안 하신다. 그런데도, 예전과 다른 모습이 눈에 띈다면 이미 부모님 건강에 적신호가 켜진 것일 수 있다. |
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[건강이 최고] 가정상비약 보관원칙 "햇빛·습기를 피...
가정마다 응급 상황에 쓰기 위해 상비약들을 구비해놓지만, 의외로 이 의약품들의 보관에는 신경 쓰지 않는 경우가 많다. |
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[건강이 최고] 코피, 가볍게 봤다간 큰코 다친다
학창시절에 누구나 한 번쯤은 코피를 흘려 본 경험이 있을 것이다. 이때의 코피는 잠도 제대로 못 자면서 공부에 온 체력을 쏟다 보면 나올 수 있는 '노력의 산물'쯤으로 여겨졌다. 혹시라도 부모님이 이를 알게 되면 보약이나 진수성찬 등의 큰 보상(?)이 뒤따르기도 했다. |
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[건강이 최고] 노년기 체중감소, 건강에 좋을까 나쁠까...
몸무게와 관련된 이런 식의 표현은 사실 인사를 받는 개인의 성향에 따라서는 민감할 수도 있다. 하지만 한국식 정서에서는 아직도 상대에 대한 관심을 표현하는 인사법쯤으로 인식하는 게 일반적이다. |
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[건강이 최고] '심장이 바운스' 부정맥…봄에 더 위험...
심장이 두근거린다는 내용을 담았다. 그런데 연인이 옆에 없는데도 갑자기 가슴이 뛴다고 호소하는 사람들이 있다. 바로 '부정맥' 증상 때문이다. |
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[건강이 최고] 밀가루 반죽에 '숨은 나트륨' 있다
해물칼국수 또는 라면이다. 칼국수나 라면처럼 밀가루 반죽을 이용하는 음식은 이미 반죽에 소금이 들어가 있어서 다른 음식보다 나트륨 함량이 높을 수밖에 없다. 이런 사실을 모르는 사람이 의외로 많다. |
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[건강이 최고] 양파·무·과일로 '건강한 단맛' 즐기자...
18세기만 해도 설탕은 부자들만 먹을 수 있는 사치품이었다. 그래서 자물쇠가 달린 '설탕 보관함'까지 등장했다고 한다. 하지만 설탕은 이제 가장 저렴한 감미료 중 하나가 됐다. |
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[건강이 최고] 4월에 치아손상 최다…"계단·놀이터 조...
연세대 치과대학병원이 앞니가 부러지거나 빠져 병원을 찾은 만 19세 미만의 어린이·청소년 환자 수를 월별로 분석한 결과 4월 25.2명, 3월 23.6명, 5월 22.2명 등으로 봄철에 사고가 집중되는 경향을 보였다. |
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[건강이 최고] 녹지공간, 우울증·자살과 관련 있다
우울증과 자살은 정신보건 측면에서 가장 심각한 인적, 사회적, 경제적 손실을 일으키는 요인이다. 지난해 보건복지부가 실시한 정신건강 실태조사 결과를 보면 국내 우울증 환자는 61만3천명으로 전체 국민의 1.5%를 차지했다. |
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[건강이 최고] 여성이 비뇨기과에 가야 할 증상 10가지...
여성들은 비뇨기과라고 하면 남성에게만 해당하는 것으로 생각하는 경향이 있다. 하지만 여성도 비뇨기과에서 진료받아야 할 질환이 꽤 있다. |
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[건강이 최고] 나이 들어 먹는 간식은 보약
무조건 적게 먹고 많이 움직이는 게 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많다. 이런 생각은 노인들도 마찬가지여서 배가 고픈데도 정해진 식사시간까지 참는 경우가 종종 있다. |
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[건강이 최고] 암 못지않은 삶의 질 악화 주범 '건선'...
이번 산정 특례는 내달부터 적용될 것으로 전망된다. 중증 건선만이라도 산정 특례를 적용해달라며 약 8년간에 걸쳐 지속해서 민원을 제기한 건선환자들의 노력이 결실을 본 셈이다. |
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'건강이 방울방울'…16∼18일 '퇴촌 토마토축제'
경기도 광주시는 16∼18일 퇴촌면공설운동장에서 '태양빛 주렁주렁, 건강이 방울방울'을 주제로 제15회 퇴촌 토마토축제를 연다. |
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[건강이 최고] 대기오염에 머리카락 건강도 챙기자
요즘 미세먼지와 황사 등으로 대기오염이 심해지면서 주변에 마스크를 쓰고 다니는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 그만큼 건강을 염려해서다. |
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[건강이 최고] 졸음운전 예방, 원인질환 치료가 먼저다...
졸음운전에 따른 대형사고가 끊이지 않고 있다. 최근 영동고속도로에서 발생한 고속버스 졸음운전 사고의 블랙박스 영상을 보면 이 버스는 앞차와 간격이 좁아지는데도 속도를 줄이지 않은 채 주행하다가 결국 추돌사고를 냈다. 추돌 후에도 버스는 수십 미터를 더 주행했다. |
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[건강이 최고] 어린이도 야생진드기 감염 사례 있다
질병관리본부 감염병웹통계시스템에 따르면 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자는 올해 들어 현재까지 총 6명이 발생했다. 지난달 9일에는 SFTS 양성 판정을 받은 할머니(79)가 숨져 올해 첫 사망자로 기록됐다. |
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[건강이 최고] 자외선·스마트폰 멀리해야 백내장 늦춘...
백내장(白內障)은 우리 눈 속의 카메라 렌즈에 해당하는 투명한 수정체가 흐려진 상태를 말한다. 안개가 낀 것처럼 눈앞이 흐릿하게 보이며 시력이 감소하는 게 특징으로, 대표적인 노인성 질환에 속한다. |
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[건강이 최고] 병원서 '중간강도' 운동하라는데…중간...
검진 결과, 어머니는 당뇨였고, 아들은 혈압이 높았다. 주치의는 두 사람 모두에게 운동을 처방했다. 그런데 처방전을 보니 아들이나 어머니 모두 "중간강도로 30분씩 1주일에 5일 운동하세요"라고 쓰여 있었다. |
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[건강이 최고] "꿀잠 원한다면 졸릴 때만 잠자리에"
흔히 '꿀잠'은 보약이라고 한다. 그만큼 건강에 미치는 수면의 영향이 크다는 의미다. 하지만 "푹 좀 자봤으면 소원이 없겠다"는 말이 대변해주듯 현대인들에게 꿀잠은 요원하기만 하다. |
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[건강이 최고] 햄버거, 이참에 끊을까…전문가 8인의 ...
햄버거를 먹고 이른바 '햄버거병'(용혈성요독증후군.HUS)에 걸려 신장의 90%가 손상됐다는 주장이 제기된 이후 햄버거를 바라보는 눈이 예사롭지 않다. 인터넷에서는 이제부터라도 아이들한테 햄버거를 절대 먹이지 않겠다는 내용의 글이 보일 정도로 격앙된 분위기다. |
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[건강이 최고] '몸짱' 되려다 콩팥병 온다?
근육질 몸매의 헬스트레이너 김모(30)씨는 건강미가 넘쳐 보인다. 그런 그가 건강검진에서 콩팥병이 의심돼 정밀검사가 필요하다는 판정을 받았다. |
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